Sittdans
Under 2007 har jag haft glädjen att genomföra ett flertal sittdanskurser
med personal från olika äldreboende, dagcentraler, dagverksamheter etc.
Följande kommuner har tagit del av sittdansen: Trelleborg, Svedala, Lidköping, Norrköping, Karlskrona, Lund
och flera kommuner från Kronobergs län har deltagit i Älmhult.
Det gläder mig verkligen att denna dansform har fått ett så stort gehör.
På just dessa platser behövs en social gemenskap, som man gärna skapar genom dansen.

Är Du intresserad? Hör gärna av dig!

 SITTDANS- EN DANSFORM FÖR ALLA 

- Sittdans dansas med deltagarna sittande på stolar eller rullstolar, oftast i en ring.
- I sittdansen sitter man kvar på stolen och dansar .
I rullstolsdans rör sig stolen i olika figurer och turer runt i lokalen.
Det utesluter ju inte att man kan dansa sittdans i rullstolar.

-  Sittdansen är en social aktivitet,
precis som all dans och man kan dansa sittdans två och två, eller i ring eller i grändform.

-  Rörelserna i dansen är mjuka, glidande och dansanta och man dansar
för att man har lust att röra sig rytmiskt efter musik.
Dansens primära mål är dans och det är även sittdansens mål.

I sittdansen kan alla vara med och dansa,
därför att alla dansar efter sin förmåga, kraft och ork.

I sittdansen använder vi ofta chiffondukar i olika färger,
danssnurror eller flätor, som görs av tyg eller varför inte strumpbyxor.
Dessa används då man sitter i ring och alla håller i denna
och gör gemensamma rörelser.

Här får man möjlighet att hålla i kamraterna när man dansar,
det skapas värme och det hjälper till att öka dansarnas fysiska och psykiska välmående.

Det viktigaste är inte att kunna använda armar och ben fullt ut,
det viktigaste är att ha lusten att dansa
och det är svårt att vara mentalt passiv när man är fysiskt aktiv.

Dansglädjen sitter i hjärtat, inte i benen!